Tag Archives: Роспотребнадзор

Роспотребнадзор сообщил как придти в форму после майских праздников

Роспотребнадзор отмечает, что обильные застолья, нарушение режима сна, отсутствие физических нагрузок или чрезмерные физические нагрузки во время майских праздников негативно сказываются на организме. 

Сбалансированное питание, прогулки и массаж должны помочь организму восстановиться после долгих выходных. В то же время ни в коем случае нельзя морить себя голодом. 

  • Роспотребнадзор назвал несколько простых правил снять стресс после майских праздников
  • Если вы соблюдали ограниченную или сбалансированную диету, но в последние несколько дней этого не делали, необходимо вернуться к обычному рациону и придерживаться более легкого, менее калорийного меню.
  • Если есть дискомфорт в животе, головная боль, вялость или тошнота, следует принять очистительные меры. Например, перейти на порционное питание: пять-шесть небольших приемов пищи в день.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее чем за три часа до сна.
  • Избегайте тяжелой пищи (жареной, соленой или маринованной).
  • Если у вас болят мышцы от чрезмерной активности, вам следует отдохнуть. Вместо того чтобы лежать на диване, займитесь легкой физической нагрузкой, т.е. больше гуляйте и делайте упражнения на растяжку.

Массажная терапия и прогревание в сауне или В КЕДРОВОЙ БОЧКЕ помогут восстановить мышцы и улучшить общее состояние организма. Найти своего массажиста можно на сайте МАССАЖИСТ.РУ.

Если диета не помогла, особенно если есть боль или тошнота, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить такие заболевания, как отравление или гастрит.

Роспотребнадзор указывает на необходимость сбалансированного питания не только после болезни. В рацион следует включать продукты, богатые витаминами и минералами, такие как овощи, зелень, фрукты и сухофрукты. Сухофрукты содержат клетчатку, минералы, микроэлементы и витамины. Однако сухофрукты содержат много сахара, поэтому их следует употреблять умеренно.

Эксперты также отметили, что инжир, чернослив и финики могут значительно увеличить потребление клетчатки и рекомендуются людям, страдающим от запоров. Однако их чрезмерное употребление может вызвать диарею. Сухофрукты можно употреблять в качестве десерта, заменителя сахара, компота или просто так.

фото: Роспотребнадзор сообщил как придти в форму после майских праздников

Как открыть кафе: пошаговая инструкция

Всем добрый день!

В 2020 году я открыла свое небольшое кафе. Много слышала «добрых» советов, что это бессмысленно, однако год был безубыточным и заведение работает. Сегодня хочу дать в общих чертах информацию, какими были мои первые шаги.

1. Определилась с форматом заведения — небольшое кафе с самообслуживанием без продажи крепких алкогольных напитков. Таким образом, выбор между ООО и ИП отпал сам собой.

2. Остановилась на ИП, основной вид деятельности — деятельность ресторанов и услуги по доставке продуктов питания. Зарегистрировалась в налоговой.

3. Выбрала систему налогообложения — патент.

4. Открыла расчетный счет в банке.

5. Самое сложное — получила разрешительные документы от различных инстанций.

Мне необходимо было согласовать свое помещение с Роспотребнадзором и Госпожнадзором, получить разрешение на открытие от городской администрации.

Пришлось изучать такие документы как СанПиН, СниП, вникать в правила пожарной безопасности.

Я взяла в аренду помещение в торговом центре, оно изначально планировалось под заведение вроде моего. Поэтому не было вопросов к таким деталям как исправная электрическая проводка, договор на вывоз мусора или план эвакуации при пожаре. В целом, пространство хорошо организовано, я делала только косметический ремонт.

6. Параллельно искала оборудование, принимала на работу персонал и разбиралась в тонкостях работы он-лайн касс.

7. Изучила правила соседства продуктов, разработала меню.

8. Прошла медосмотр и получила санкнижку с допуском к работе в общепите, а также разобралась в основах охраны труда.

9. Запустила рекламу через соцсети.

Это краткий примерный план, пункты в нем могут быть расширены и каждому посвящен отдельный материал. Также он будет различаться в зависимости от региона, а также от того, какой формат заведения изначально желает видеть владелец.

Тем, кто считает, что в одиночку открыть заведение общепита невозможно, стоит рассмотреть вариант с франшизой. Выбор франчайзеров огромный, есть свои плюсы и минусы.

А тем, кто уже определился с форматом работы, желаю запустить свой бизнес и успешно пройти все трудности открытия и становления.

Истории клиентов АФГ

https://www.instagram.com/afg_perm/

Как получить разрешение СЭС?

Всем добрый день! Недавно я открыл свой детский образовательный центр. В числе прочих моментов необходимо было получить заключение СЭС о том, что площадь подходит под установленные стандарты.

Критерии перечислены в СанПиН 2.4.3049-13 от 15.05.13. В соответствии с ними я выбирал и оборудовал помещение.

Требования следующие:

1. Площадь из расчета не менее 2 кв.м. на 1 ребенка;

2. Отдельный вход;

3. Расположение не в цокольном и не в подвальном помещении;

4. Стены покрыты легко моющимися гладкими безопасными материалами;

5. На окнах — занавески или жалюзи, которые также легко моются;

6. Освещение дневное и искусственное, лампы закрыты плафонами;

7. Туалеты раздельные, количество унитазов — исходя из численности детей;

8. Есть горячая и холодная вода, также питьевая вода — в открытом доступе;

9. Дезинфицирующие средства убраны и надежно закрыты, ведется их учет и график обработки;

10. Температурный режим 18-22 градуса, отопительные системы защищены от случайного прикосновения ребенка;

11. Оборудование, игрушки, дополнительные материалы — безопасно для детей и соответствует возрасту, без острых углов;

12. Сотрудники прошли медосмотр и допущены к работе.

За заключением я обратился в Роспотребнадзор. К заявлению приложил:

1. Регистрационные документы на ООО;

2. Выписку и лист из ЕГРЮЛ;

3. Договор аренды помещения.

4. Список работников с медицинскими книжками.

Также запросил у собственника копии вот этих договоров:

— на установку и обслуживание системы вентиляции;

— на водоснабжение и электроэнергию;

— на вывоз и утилизацию бытовых отходов;

— на дератизацию и дезинсекцию помещения.

Инспектора ко мне приезжали дважды. В первый раз — за отбором проб воды, также замеряли уровень освещенности помещения, влажности воздуха. Второй раз осматривали помещение и оборудование на соответствие СанПиНам. Дополнительно запрашивали сертификаты на материалы отделки стен, оборудование и люминесцентные лампы.

Само заключение получил через 3 недели.

Да, времени потратил много. Но без этого заключения не дадут лицензию, поэтому пришлось запастись терпением.

Надеюсь, был полезен. Всем хорошего дня!

Истории клиентов АФГ

https://www.instagram.com/afg_perm/

Африканец обнаружил в российском мороженном «нежность» и обратился в Роспотребнадзор

Проживающий в Москве уроженец африканской республики Бенин Амусу Кабиру подал жалобу в Роспотребнадзор на производителя мороженого Icecro. Причиной недовольства африканца стал заявленный на упаковке ингредиент «нежность». В ситуации ему уже помогает разобраться юрист.

Со слов последнего, после употребления мороженого, Амусу почувствовал эффект афродизиака и попытался выяснить, с чем связан внезапный наплыв эйфории. Итоги своих изысканий потерпевший записал на видео.

фото: Африканец обнаружил в российском мороженном "нежность" и обратился в Роспотребнадзор

«Мороженое на вкус необычное, — говорит в своем видеообращении иностранец, — но, когда я прочитал состав, обнаружил компонент «нежность». Ничего такого не почувствовал, но вот прилив любви ощутил. Я стал читать словарь русского языка, искать значение слова, но ничего не обнаружил. В итоге из-за этой путаницы я вообще ничего не понял, что это за продукт».

Свое ощущение он описал как «дискомфорт, который мешает сосредоточиться на делах». Он также не исключает, что необычный эффект мороженое производит только на иностранцев. Сумма, в которую он оценивает понесенный моральный ущерб, не разглашается.

https://youtube.com/watch?v=hgbDJ-g17EY%22+frameborder%3D%220

Безопасные условия труда: чего ждут сотрудники компаний от работодателей после окончания самоизоляции?

Более половины сотрудников российских компаний ждут, что работодатели примут меры по разделению рабочих потоков после окончания режима самоизоляции. К такому выводу пришли эксперты проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций» и платформы «Академия Здоровья», которые провели исследование для Аналитического центра «АльфаСтрахование. Медицина».

 

Специалисты опросили сотрудников 100 российских компаний (с оборотом от 100 млн руб. в год) в возрасте от 25 до 60 лет. В исследовании приняли участие работники организаций, которые переходили на удаленный формат не менее, чем на один месяц. 58% опрошенных в текущих условиях чувствовали бы себя безопаснее в небольших кабинетах с ограниченным количеством человек, чем в больших опенспейсах. 31% даже готовы ради эпидемиологической безопасности к изменению режима и переходу на работу по графику в несколько смен.

 

42% респондентов считают, что работодателям необходимо поставить на входе в офисы антисептики и в начале рабочего дня измерять сотрудникам температуру. 37% ждут, что им будут регулярно предоставлять маски, 31% надеется на частую санобработку помещений, в том числе, ручек дверей и рабочих поверхностей. 21% не отказался бы от того, чтобы руководство ежедневно утром рассылало в корпоративную почту памятки о необходимости регулярного мытья рук. А 15% опрошенных хотели бы, чтобы в рабочих помещениях были установлены бактерицидные лампы и рециркуляторы воздуха.

 

65% сотрудников надеются, что в столовых на работе теперь будет использоваться только одноразовая посуда. 48% также признались, что им было бы спокойнее, если бы многоразовая посуда мылась в посудомоечных машинах при высокой температуре, а не руками.

 

«За последние несколько месяцев, прожитых в условиях пандемии, сознание многих людей радикально изменилось. У многих появились страхи, которых раньше не было, кто-то просто стал внимательнее следить за соблюдением правил гигиены. Поэтому естественно, что многие сотрудники ждут от работодателя сознательного подхода к организации рабочего пространства в текущих условиях для обеспечения максимальной безопасности. Помимо соблюдения всех рекомендаций Роспотребнадзора, значимой мерой поддержки сотрудников, может стать полис корпоративного страхования от коронавируса, покрывающий риск выявления новой инфекции. Дополнительная страховая защита позволит сотрудникам чувствовать себя спокойнее и увереннее», – говорит Алиса Безлюдова, директор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование».

 

Проект «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций» в партнерстве с цифровым издательством «Альпина Диджитал», компанией HeadHunter и HBR-Россия работает с марта 2016 г. Проект ориентирован на HR-директоров, специалистов в области управления персоналом, собственников и генеральных директоров компании. Его главная задача – поиск и аккумуляция всех необходимых инструментов, компетенций и практик для успешной работы с персоналом в условиях турбулентного рынка.

Обратите внимание

Компонента для 1С (коробочная версия)
soft.masterit.ru
Chuzzle
soft.masterit.ru
Alien Shooter
soft.masterit.ru