Архив метки: новогодний

Как не набрать лишние килограммы в новогодние праздники: советы от специалистов X-Fit

Новогодние каникулы с «ленивым» режимом дня и традиционными застольями — серьезный удар по организму. Обилие праздничных блюд и малоподвижный образ жизни грозят не только лишними килограммами, но и дисбалансом в его работе. Как уберечь свое тело от таких перегрузок и войти в новый год «налегке»? Специалисты X-Fit подготовили несколько простых советов.

Прежде всего, пересмотрите свое новогоднее меню. Не перегружайте стол тяжелыми блюдами и крепким алкоголем. Есть множество легких питательных блюд, которые позволят хорошо себя чувствовать на протяжении всех новогодних каникул и в то же время украсят праздник. Попробуйте изучить кулинарные традиции разных регионов или даже стран, исследуйте и экспериментируйте. Подумайте, как сделать вкуснее и полезнее ваши любимые блюда, и выбирайте качественные продукты. К примеру, покупной майонез для салатов можно заменить домашним и приготовить его самостоятельно, а вместо колбасы для оливье подойдет отварная говядина или куриная грудка. Старайтесь контролировать свой рацион и режим питания. Это не значит, что нужно ограничить себя во всех новогодних радостях: для начала достаточно регулировать порции и график, ужинать не позднее 21 часа.

Что касается алкоголя, отдавайте предпочтение мононапиткам, не коктейлям. Девизом должно стать «Меньше спиртного и больше питьевой воды»: из-за тяжелой пиши и алкоголя организм склонен задерживать воду и замедлять метаболизм, что может негативно сказаться на самочувствии. Если действительно хотите позаботиться о своем здоровье, забудьте про газированные напитки и сладкие соки; достаточно одного-двух бокалов шампанского в новогоднюю ночь, причем очень важно его качество. Помните, что алкоголь вызывает отеки и очень калориен.

«Новый год не за горами, и многие начинают срочно готовиться к праздникам. Уже зазвучали в разных вариациях традиционные фразы: “Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Буду бегать, качать пресс, правильно питаться”. Мы рьяно приступаем к занятиям и ограничиваем себя в питании, – рассказывает Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Но чтобы добиться результата, который сохранится надолго, важно не впадать в крайности и посещать тренировки даже в праздничные дни. Если же нет возможности прийти в клуб или на новогодние выходные планируется поездка, альтернативой могут стать зимние активности: коньки, лыжи, санки и даже прогулки на свежем воздухе. Кроме того, зимой полезно плавать и бывать в бане. Больше движения, хороший сон и позитивный настрой — вот простой рецепт, как поддержать форму в праздники».

«Новый год — отличный повод, чтобы изменить себя к лучшему. Зачем ждать января, если можно начать прямо сейчас? — комментирует Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Забота о своем теле — это в первую очередь уважение и любовь к себе. Именно с них начинаются любые позитивные перемены».

Петербургский ресторан Aznavour приглашает на отдых

Располагается он в центре города, вблизи Мариинского театра и, несмотря на то, что открылся лишь полгода назад, пользуется большой популярностью как среди петербуржцев, так и гостей северной столицы. Да и как может быть по-другому, когда здесь создан уникальный интерьер, оформленный с использованием настоящих дубовых панелей, царит настолько уютная неподражаемая обстановка, что не хочется покидать стен этого заведения. Многие клиенты стали его завсегдатаями, потому что полюбили здешнюю кухню и им нравится отдыхать в ресторане Aznavour, так как тут к каждому посетителю внимательное отношение, можно легко забронировать столик через сайт http://aznavourspb.ru/reservations/ или по телефону +7(812)-407-89-87.
По словам посетителей ресторана Азнавур, они приходят именно сюда по многим причинам. Во-первых, удобное месторасположение позволяет легко добраться и не тратить много времени на дорогу. Во-вторых, всегда много вкусных и полезных блюд, а меню настолько грамотно продумано, что никогда не возникает проблемы выбора, остается лишь сделать заказ и дождаться его исполнения. Помимо русской кухни здесь также готовы предложить итальянскую, армянскую и французскую. В-третьих, в ресторане можно организовать корпоратив, сыграть свадьбу, отметить с друзьями юбилей – просторный банкетный зал отлично подходит для самых разных целей. Ну и, наконец, в-четвертых, посетителям ресторана нравятся демократичные цены, отсутствует необходимость переплачивать втридорога за хороший отдых.
Ресторан Aznavour приглашает на новогоднюю ночь! Увлекательные конкурсы и игры, подарки, лазерное шоу и салют, великолепная кухня ждут всех гостей. Дед Мороз и Снегурочка, а также ведущий новогодней программы точно не дадут заскучать.
По вопросам бронирования столиков в ресторане Азнавур обращаться по телефону: +7(812)-407-89-87.
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, улица Декабристов, 57
E-mail: [email protected]
Сайт: http://aznavourspb.ru/

 

Много модных детских игрушек в интернет-магазине TOYGO.ru

Вопросу качества детских игрушек сегодня уделяется приоритетное внимание. Они должны быть не токсичны, изготавливаться из гипоаллергенных материалов, соответствовать всем требованиям и стандартам, предъявляемым к подобного рода изделиям. Для ребенка игрушка занимает большое место в жизни и на этом товаре экономить не следует. Впрочем, продукция, предложенная интернет-магазином TOYGO.ru, порадует и качеством, и ценой – достаточно изучить ассортимент товара из каталога https://toygo.ru/catalog/, чтобы понять, насколько выгодной будет покупка.

По словам специалистов интернет-магазина TOYGO.ru, спрос на игрушки стабилен всегда, однако сейчас в преддверии новогодних праздников отмечается некоторое оживление на рынке. Постоянные покупатели охотно заказывают понравившиеся им игрушки, так как знают, что в TOYGO.ru они найдут всё, что им нужно. Предлагаем и вам стать клиентами нашего интернет-магазина, убедиться в отличном качестве товара, когда заказываешь и не переплачиваешь, да и к тому же можешь рассчитывать на оперативный сервис доставки.

Рекомендуем следить за обновлением ассортимента, так как в продаже периодически появляются новые интересные игрушки, которые нравятся детям. Консультанты интернет-магазина TOYGO.ru всегда готовы помочь с выбором продукции: +7 (495) 645-19-82

Наш сайт: https://toygo.ru/

В Новый год старые добрые SMS победили WhatsApp

Уральцы доказали, что Новый год время традиций. С 18:00 31 декабря по 06:00 1 января клиенты «МегаФона» совершили 12,5 миллионов звонков и отправили 18,5 миллионов SMS-сообщений. Традиционные способы поздравления оказались в 4,5 раза более востребованными, чем мессенджеры – в чатах суммарно было отправлено четыре миллиона посланий.

Новый год на высоких скоростях

В эту новогоднюю ночь уральцы говорили друг другу больше пожеланий и приятных слов – средняя продолжительность разговора составила четыре минуты, что в два раза длиннее, чем годом ранее.

Объем интернет-трафика составил 198 тысяч гигабайт, что сравнимо с размещением в социальных сетях 50 миллионов фотографий или прослушиванием 29 миллионов новогодних песен в формате MP3. Почти половина всего трафика была передана в сети 4G.

«В этот Новый год мы произвели настройки таким образом, что надежность сети была даже выше, чем в обычный будний день. Наше оборудование прекрасно справилось с миллионами звонков и поздравительных посланий», – отмечает директор по инфраструктуре компании «МегаФон» на Урале Антон Щербаков.

Наиболее популярным мессенджером среди уральцев стал WhatsApp, на который приходится половина всех отправленных сообщений в чатах.

Некоторые уральцы предпочли встретить Новый год за границей, но и вдалеке от дома поспешили поздравить родных и близких. В праздничную ночь было совершено 2,9 миллионов международных звонков, топовыми странами стали Вьетнам, Таиланд и Кипр.

Экономить в праздники легче с мобильными помощниками

Согласно исследованию аналитического агентства Deloitte, в этом году каждый третий россиянин будет использовать интернет и мобильные устройства для совершения новогодних покупок. Бюджет на подарки и другие предновогодние расходы среднего жителя страны вырастет на 2% и составит 16900 рублей. Уберечь себя от чрезмерных трат помогут личные помощники, которые умещаются в обычном смартфоне.

На связи

Спланируйте бюджет. Грамотно распределить финансы помогут удобные приложения, в которых можно вести учет затрат и поступлений. Вы сможете понять, а главное спланировать сколько средств можно потратить на подготовку праздника, подарки близким и родным. Например, приложения Деньги ОК, HomeMoney и CoinKeeper в наглядном виде позволяют анализировать доходы и расходы за разные периоды, а также спланировать свои будущие покупки.

Используйте скидки. Множество приложений позволяют вам использовать купоны и скидки прямо в своем смартфоне и существенно экономить. Это такие известные купонные приложения как Biglion и Groupon, а также приложения кафе, ресторанов и служб доставки. Вы получаете скидку сразу при расчете либо копите баллы, которые сможете использовать при покупке в другое время.

Пользуйтесь безналичным расчетом. Банки предлагают дополнительные бонусы и скидки при оплате по карте. Например, банковская карта «МегаФон» позволяет полноценно распоряжаться средствами на счете мобильного телефона. Вы получаете не только достойный процент на остаток по счету в размере 8%, но и cashback за покупку, который может достигать 15% от суммы вашего платежа.

Покупайте онлайн. Интернет-магазины помогут купить новогодние подарки в комфортной обстановке и по более низкой цене. Помочь в этом могут мобильные приложения сервисов eBay, Amazon, LaModa, Ozon и других. В интернет-магазине «МегаФона» проходит предновогодняя акция – скидки на отдельные модели планшетов и смартфонов, которые входят в топ самых желанных новогодних подарков, достигают 50%.

Помните о безопасности. Рекомендуем избегать публичных открытых Wi-Fi сетей при использовании платежных приложений, мобильный интернет на вашем смартфоне обеспечит полную сохранность ваших данных. Своевременно обновляйте антивирусные программы и проверяйте гаджеты на наличие вирусов, ведь они могут не только подвергать опасности средства, но и влиять на скорость и качество соединения.

«Для того, чтобы смартфон стал полезным помощником в новогодние праздники, необходимо следовать нескольким простым правилам. Во-первых, желательно обновлять программное обеспечение, которое позволит повысить производительность устройства. Во-вторых, своевременно закрывать неиспользуемые программы. В-третьих, периодически менять SIM-карту в салонах связи, чтобы она соответствовала всем возможностям сети», – директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

Открываем 9 чудес Большого Урала для новогодних поездок

Для анонса_

Услышать пульс планеты, прикоснуться к творению ледникового периода и необычно провести новогодние праздники можно на уральской земле. Отправляемся в интересные места, где можно отдохнуть, а также позвонить или отправить фото, чтобы удивить друзей.

В упряжке Ямал Ири
Чум, сказки о шаманах, катание на оленьих упряжках – незабываемо. В этно-туре по ХМАО или ЯНАО новый год заиграет красками коренных народов севера. А встретив Ямал Ири, ямальского повелителя холода, снега и новогоднего настроения не забудьте сделать неповторимое селфи, ведь надежная связь и интернет добрались и до этих далей.

В упряжке Ямал Ири
В упряжке Ямал Ири

Дары «мертвого моря»
Если холода северов вам не по душе, отправляйтесь греться на горячие источники Тюмени. По лечебным качествам они превосходят Мертвое море. Атмосферу падающего снега, целебного пара и звезд здесь можно передать с помощью 4G-интернета «МегаФона».

Дары «мертвого моря»
Дары «мертвого моря»

Осчастливить хаски
Любителей быстрой езды встретит Екатеринбург, где популярно общение с сибирскими и аляскинскими хаски. Эти псы первыми в истории Арктики прошли 10 000 километров и покорили вершины Памира. Они нуждается в работе, чтобы быть счастливыми, и с радостью прокатят вас вокруг снежных елей, исполнив чью-то новогоднюю мечту.

Осчастливить хаски
Осчастливить хаски

В объятия Снежной Королевы
В краю 100 озер – Челябинской области – вас ждет красота Зюраткуля и уникального зимнего фонтана «Снежная королева» в этно-парке с одноименным названием. Связисты позаботились о стабильном интернете в этом месте, чтобы можно было оперативно поделиться сотнями фото зимней сказки.

В объятия Снежной Королевы
В объятия Снежной Королевы

Дед Морозов много не бывает
«Как будто в сказку попал», говорят посетители усадьбы Тол Бабая – Деда Мороза в Удмуртии. Атмосфера финно-угорского мира здесь ощущается от запаха национальных блюд до колорита удмурстких развлечений.

В объятия Снежной Королевы
В объятия Снежной Королевы

Здесь бьётся пульс планеты
Пермский край таит чудо Урала – Кунгурскую ледяную пещеру. Она пестрит сталактитами и сталагмитами, которые закружат голову, как блеск бриллиантов и пузырьки шампанского. Услышать бой курантов под землей помогут невидимые нити сотовой связи.

Здесь бьётся пульс планеты
Здесь бьётся пульс планеты

Родом из ледникового периода
Набраться силы можно у творения ледникового периода в Кировской области – Жуковлянских валунов. Исполинские камни лежат здесь уже 250 миллионов лет, и излучают такую энергию, которая может помочь исполнить даже самое смелое новогоднее желание.

Здесь бьётся пульс планеты
Здесь бьётся пульс планеты

Махнуть на Ыбицу
Новый год – время сделать что-то новое! Например, посетить Республику Коми с заснеженными лесами и попасть в уникальный населённый пункт, начинающийся на букву «Ы» – село Ыб. Здесь в финно-угорском парке можно пройтись по тропе сказок с Ёма-бабой или покататься на тройке с Кодзыд Полем – местным Дедом Морозом.

Махнуть на Ыбицу
Махнуть на Ыбицу

Не на Кавказ, а в Курган
Мало кто знает, что на Урале есть аналог кавказских минеральных вод, и находится эта здравница в «Жемчужине Зауралья» Курганской области. Здесь можно отдохнуть от суеты и укрепить здоровье лечебной водой «Вита» из уникального минерального источника, а прогулка на упряжке вороных по зимнему сосновому бору подарит ощущение гармонии и новогодней сказки.

Не на Кавказ, а в Курган
Не на Кавказ, а в Курган

В какое бы место вы ни решили посетить в праздники, оставаться по-настоящему рядом с близкими поможет мобильная связь и интернет от «МегаФона».

Топ 5 в новогоднюю аренду

Москва, 12 декабря 2016 года – Специалисты Департамента загородной недвижимости PENNY LANE REALTY сообщают, что впервые за всю историю рынка элитной загородной недвижимости собственники готовы предложить свои объекты в новогоднюю аренду. В компании составили топ самых высокобюджетных и привлекательных вариантов.

I место. В коттеджном поселке «Красная поляна II» (Рублево-Успенское шоссе, 15 км от МКАД) предлагается особняк площадью 1200 кв.м на участке 40 соток (в окружении леса) с семью спальнями и бассейном по ставке 2,5 млн руб. за новогодние праздники*.

 

II место. В коттеджном поселке «Серебряные ключи» (Рублево-Успенское шоссе, 15 км от МКАД) предлагается дом за 1,4 млн руб. Площадь строения 700 кв.м, участка 80 соток, в доме 4 спальни, бассейн, сауна.

 

III место. По аналогичной цене в коттеджном поселке «Горки Лесные» (Рублево-Успенское шоссе, 15 км от МКАД) предлагается дом площадью 700 кв.м на лесном участке (в окружении леса) с 4 спальнями и бассейном.

IV место. В коттеджном поселке «Дубрава» (Новорижское шоссе, 30 км от МКАД) можно снять дом площадью 600 кв.м на участке 38 соток с шестью спальнями и бассейном за 800 тыс. руб.

 

V место. В коттеджном поселке «Дарьино» (Рублево-Успенское шоссе, 19 км от МКАД) предлагается снять в аренду на новогодние праздники дом площадью 450 кв.м на участке 24 сотки с 5 спальнями. В доме есть каминный зал, бильярд, крытая веранда с мангалом, баня и отдельный дом для прислуги. Цена предложения: 700 тыс. руб.

 

 

 

*Период новогодних праздников, как правило, составляет 10 дней, но индивидуально обговаривается с владельцем.

Обратите внимание

Подготовка к ЕГЭ. Физика (2014)
soft.masterit.ru
Убийца Зомби
soft.masterit.ru
TrafficFilter for Microsoft Forefront TMG
soft.masterit.ru