Архив метки: популярный

Энергия баланса: X-Fit обновил комплексную программу Atletica

В федеральной сети X-Fit обновили формат одной из самых популярных тренировок Atletica. Разумный баланс силовой, кардио и функциональной нагрузок обеспечивает быстрый эффект и не перегружает организм.

Новая версия популярной программы Atletica разработана в полном соответствии с запатентованной сетью X-Fit системой высокоэффективных методик  Smart Fitness. Сочетание силовой, кардио и функциональной нагрузок гарантирует максимальный эффект и безопасность тренировок. Смена положений и последовательная проработка разных групп мышц в обновлённой программе дают возможность восстанавливаться в режиме реального времени. Полноценная комплексная тренировка Atletica позволяет работать сбалансированно, не перегружая организм.

В обновлённом формате программы Atletica подходы упорядочены по времени, а нагрузка распределяется равномерно. Задействуются все группы мышц и идет воздействие на источники энергообразования (жировые ткани), благодаря чему  Atletica становится особенно эффективной.

«Программа Atletica — это чистая энергия, буквально заряжающая организм. Когда полгода нет солнца, она нам просто необходима, — рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Комплекс, обновлённый в рамках перезагрузки запатентованной X-Fit системы тренировочных методик Smart Fitness, стал ещё более динамичным и эффективным, а значит, бодрости и сил станет ещё больше. Эта интервальная тренировка — одна из самых популярных в X-Fit. Баланс силового, функционального и кардиорежимов — золотой стандарт здорового фитнеса. Обновлённая Atletica дает не только бодрость, но и мощный оздоровительный эффект».

Тренировка Atletica длится 55 минут и включает в себя единый комплекс упражнений. В основе силовых блоков лежит работа со штангами, а функциональные упражнения и кардиорежим предусматривают использование медицинских мячей, резиновых амортизаторов, глайдеров и другого спортивного инвентаря. В комплексе также есть упражнения, которые можно выполнять с весом собственного тела. Кардиоблоки с ударной нагрузкой проходят с постоянным мониторингом амплитуды и биомеханики упражнений, что обеспечивает их безопасность даже для тех, у кого есть противопоказания к интенсивному тренингу.

Для максимального результата тренироваться нужно два раза в неделю и сочетать с программами на восстановление Body&Mind, Flex Fit и другими фитнес-форматами.

Новая книга Руслана Акста «Что такое Смарт-контракт или Ethereum за час» уже в продаже. Поклонникам криптовалют посвящается

В свет вышла очередная книга Руслана Акста «Что такое Смарт-контракт или Ethereum за час». В ней подробно разбираются все нюансы и особенности такой популярной криптовалюты, как Ethereum. Почему именно Эфириум? Потому что это одна наиболее популярных криптовалют после Биткоина, а о последнем автором уже ранее была написана книга и называется она «7 секретов биткоина, или Биткоин за час». Успех этой книги был настолько оглушительным, что Руслан Акст решил продолжить серию познавательных книг о криптовалютах. И вот теперь дошла очередь до Эфириума.
По словам автора новой книги, посвященной Ethereum, данная криптовалюта далеко не сразу стала популярной, а какое-то время находилась в тени Биткоина, то есть её покупали, но не так активно. Всё изменил 2017 год, когда резко повысилась цена Эфириума – сначала до 100 долларов, затем – до 200. В книге вы узнаете много интересного об Эфире, капитализации этой криптовалюты, как и где она может использоваться в качестве платежного средства, чем удобна и т.д. Систему Smart contract разработал Виталий Бутерин – гражданин Канады, переехавший жить в эту страну вместе с родителями, когда ему было 6 лет. А для проекта Эфириум, который он запустил лишь в конце 2013 года, он смог через краудфандинговую платформу привлечь 18 миллионов долларов.
Узнать больше про новую книгу Руслана Акста «Что такое Смарт-контракт или Ethereum за час» можно здесь https://ridero.ru/books/chto_takoe_smart-kontrakt/

Аршавская Наталья Борисовна – человек, который умеет делать бизнес успешным

Аршавская Наталья Борисовна – личность незаурядная, причём так можно утверждать без всякого преувеличения и исключительно в положительном контексте. У неё настолько увлекательный жизненный путь, что совершенно можно не удивляться, если завтра появится документальный фильм об этом человеке либо на прилавках книжных магазинов мы повсюду будем видеть её автобиографию. Потому что, во-первых, Наталья Борисовна – превосходный руководитель, а во-вторых, она ещё и заботливая мать, любящая жена и каким-то образом отлично совмещает работу и дом.
Первые попытки организовать эффективный сетевой бизнес были сделаны Натальей Борисовной еще 25 лет назад. В этом интересном для себя направлении она стартовала вместе с мужем и в относительно короткие сроки сплотила вокруг себя успешный коллектив, создала эффективную бизнес-команду. Грамотный подход в работе позволил добиться успехов быстрее, чем это получилось у кого-либо ещё!
Аршавская Наталья Борисовна – опытный маркетолог, хорошо разбирается в экономике и тех процессах, которые имеют место в ней быть. Поэтому уже в 23 года она встала во главе солидной компании. Одновременно с этим продолжала двигаться дальше, ей хотелось организовать собственный бизнес. А для этого нужно было подобрать самые прогрессивные методы сетевых продаж и внедрить их. Информация была настолько разрозненной, а иногда и противоречивой, что ей приходилось собирать данные по крупицам. Однако такой труд не прошел зря – это помогло сформировать мощный командный бизнес, переключиться на популярную IT-сферу.
Что еще можно сказать о Наталье Борисовне? Это человек, для которого ответственность в делах стоит на первом месте, который любит проявлять инициативу, знает, как и когда нужно принимать те или иные правильные решения, а, главное, находить их. Она отзывчива, приходит на помощь людям, в работе ее оценивают в качестве надежного партнера, а для многих она к тому же стала верным соратником, на которого всегда можно положиться.
Как ей удается добиваться целей в жизни? Секрет прост – главным помощником являются лидерские качества. Именно благодаря им и сильной воле она вместе с командой добивается успехов в бизнесе, вызывает в коллективе только доверие. Причём, несмотря на такой упорный труд, отнимающий уйму времени, Наталья Борисовна всегда находит минутку для семьи и никогда не забывает о любимом хобби – выращивании цветов. Плюс ко всему, находит она время на благотворительность, написание стихов, книг. И всё это отлично сочетается в одном по-настоящему сильном характере. Начав сотрудничество с В. Остриковым и А. Качановским, она приняла участие в создании популярного мессенджера Gem4me.
Сейчас Аршавская Наталья Борисовна – член Совета директоров Gem4me Holdings Ltd.

Россияне тратят на ВКонтакте 25% времени, проводимого в интернете

По данным Mediascope, в апреле этого года россияне суммарно провели в интернете 945,5 млн минут. 27,6% этого времени (261 млн минут) пришлось на ресурсы Mail.ru, из которых на первом месте ВКонтакте – 25,1% (237 млн минут).

Всего на сервисы Mail.ru Group, к которым принадлежит и ВКонтакте, жители России потратили 27% времени. Тем не менее, по капитализации эта группа компаний отстает от Яндекса, на долю которого приходится лишь 4,1% времени пользователей.

На проекты Facebook россияне затратили 14,3% времени, или 135,5 млн минут. При этом на саму соцсеть – 9 млн минут, или 1% времени. Более популярна соцсеть Instagram (58 млн минут или 6,2% времени). Эти данные стоит учитывать при продвижении сайтов через социальные сети.

Как отметил владелец платформы для видеоконференций OMMG Сергей Кравцов, время, проведенное пользователями на сайте, напрямую влияет на стоимость рекламы.

Все мировые сервисы сейчас пытаются повысить время, проведенное на сайте. Mail.ru Group научилась не отдавать трафик другим сайтам, а переводить пользователя от одного своего сервиса к другому, у них много собственной рекламы на своих сайтах. Холдинг скупает разнообразные сервисы, чтобы у пользователя было всё, что нужно.

При этом поисковики теряют аудиторию. Например, люди больше не ищут там товары, а идут напрямую на Amazon, чтобы там же их и купить. Нишевые сервисы становятся всё популярнее.

Проекты Google находятся на втором месте по популярности в Рунете. На них приходится 26,6% пользовательского времени. Самым популярным сервисом из них является браузер Chrome (152 млн минут, 16,1% времени россиян).

Рекламное агентство «Регион Медиа» – услуги по продвижению сайтов (https://region-media-yug.ru/seo/)

EVгеника выпустила дебютный альбом «Оптимистка»

Пока наука евгеника отчаянно ищет пути улучшения наследственного здоровья человека, певица Еvгеника — шутя и играючи — спасает этот мир от грусти и уныния! 12 июля вышел её дебютный альбом «Оптимистка» , который можно считать настоящим противоядием от тоскливого столичного лета 2017 и нашей такой непростой жизни в целом.

До недавнего времени большинство подписчиков Инстаграм знало EVгенику, прежде всего, как талантливого видеоблогера. Рубрика #EVгеникачитает https://www.instagram.com/evgenika_didula/?hl=ru уже привлекла внимание 300 с лишним тысяч человек. Остроумные, злободневные, временами на грани фола стихи в исполнении яркой и талантливой девушки, легко и непринужденно перевоплощайся в абсолютно любые образы, стали чрезвычайно популярны. Однако мало кто знает, что EVгеника — профессиональная певица, лауреат множества музыкальных конкурсов. И именно музыка занимает в её жизни главное место.

 

Альбом «Оптимистка» — это результат совместной работы неугомонной семейной команды. Музыку на стихи #Сола Монова написал муж EVгеники Валерий Дидюля, знаменитый инструменталист-виртуоз. У каждой из этих песен есть шанс стать всенародно любимым хитом, ведь что-что, а смеяться над собой мы точно умеем, хотя и редко себе в этом признаемся. Мир выжил, потому что смеялся!

Названы самые популярные мультфильмы этого лета

5 июля 2017 год, Урал. Уральские дети предпочитают троллей балеринам, знают, кто такие Монстр-траки, Ам-ням и с удовольствием наблюдают за приключениями Маши и медведя. Телеком-эксперты представили Топ-5 самых популярных мультфильмов этого лета.

Для удобства родителей аналитики изучили интересы детей на Урале, составив рейтинги самых популярных сериалов, мультфильмов и каналов для юных зрителей.

ТОП-5 мультсериалов:

  1. «Щенячий патруль».
  2. «Маша и Медведь».
  3. «Губка Боб-квадратные штаны».
  4. «Черепашки-ниндзя», 3 поколение.
  5. «Приключения Ам-няма».

ТОП-5 детских ТВ-каналов:

  1. Карусель.
  2. Детский.
  3. Ginger HD.
  4. Бэби ТВ.
  5. Мульт.

ТОП-5 полнометражных мультфильмов:

  1. «Тролли».
  2. «Монстр-траки».
  3. «Босс-молокосос».
  4. «Балерина».
  5. «Кубо. Легенда о самурае».

«Этим летом больше половины россиян планируют отправиться в путешествие. Выбранные направления предполагают длительное нахождение в дороге, которую тяжелее всех, как известно, переносят дети. Облегчить поездку поможет приложение «МегаФон.ТВ». В нем собраны самые интересные мультфильмы и сериалы, которые можно смотреть онлайн или сохранять на мобильное устройство, например, для просмотра в самолете», – прокомментировал директор по развитию бизнеса на массовом рынке компании «МегаФон» Сергей Алферов.

Рейтинг составлен на основе данных приложения «МегаФон.ТВ», недавно выпустившего обновление. Теперь весь детский контент собран в отдельном разделе. На его главной странице на Android и iOS, а также на web и Smart TV запущена возможность включить и выключить родительский контроль. Такая функция создана для того, чтобы у взрослых была возможность не пустить ребенка в «опасную зону», а также избежать случайных покупок.

Информационная справка

«МегаФон» на Урале – предоставляет услуги связи в 10 регионах: Свердловской, Челябинской, Тюменской, Кировской, Курганской областях, Пермском крае, Республике Коми и Удмуртской Республике, Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономных округах. У «МегаФона» на Урале более 6 000 000 абонентов.

Нужны читы для Counter-Strike GO? Тогда качай у нас

Только на сайте https://ezcheats.ru/csgo/ полное собрание читов для самого популярного в мире шутера. Заходите по указанной выше ссылке и качайте то, что вам требуется. На сайте собраны самые популярные читы, которые гарантированно работоспособны. Вероятность бана в командной игре, конечно, присутствует, но практика показывает, что при аккуратном (непостоянном) использовании читов такое происходит не очень часто. Вместе с тем, благодаря читам, геймер получает реальные преимущества в игре.
По словам разработчиков веб-проекта ezcheats.ru, на сайте собраны как бесплатные, так и приватные версии читов для игры Counter-Strike GO. Перед пользователями открывается так много возможностей, что от такого искушения просто трудно отказаться. Поэтому читы постоянно пользуются активным спросом. Более того, если вы регулярно играете в CS на каком-нибудь сервере, то могли заметить, что ваши враги также используют читы. А раз так, то зачем отставать от противника и давать ему конкурентное преимущество? Качаем читы, устанавливаем, играем.
Если говорить о компьютерных играх в целом, то такое понятие как читы появилось достаточно давно. Однако в России изначально читы использовались для одиночного прохождения игр, так как доступ к сети Интернет был далеко не у всех, а точнее стоило это очень дорого – платить обычно приходилось по трафику и сетевые игры быстро съедали месячный бюджет. И только с развитием и удешевлением доступа к Интернет большинство российских пользователей открыло для себя возможность применять читы в командных играх и тем самым получать весомое преимущество в бою.
Когда впервые появились читы для игры Counter-Strike, сейчас уже вряд ли кто-то может сказать. Но они оказались весьма популярны, так как очень популярна и сама игра. И сегодня проект ezcheats.ru собрал лучшую коллекцию актуальных читов, чтобы каждый поклонник шутера, именуемого на молодежном сленге «Косой», мог ими воспользоваться.
Качай читы отсюда – https://ezcheats.ru/csgo/
Можно также скачать читы для других популярных игр: Battlefield 1, Battlefield 4, Dota 2, Minecraft, Payday 2, DayZ Standalone, Warface и др.
Контактная информация:
https://ezcheats.ru/

Эффективные продажи с КарТехник.ру

Бывает ситуация, что нужно срочно реализовать транспортное средство. Получится ли решить задачу при совсем небольших денежных затратах? Нужно разместить объявление на каком-нибудь популярном портале. Сервис CarTechnic дает возможность это сделать на достойном уровне. Удобная регистрация, отличный интерфейс, добавление фотографий одним щелчком мыши. Информацию о том, что осуществляется продажа авто будет сразу видно, а значит скоро телефон раскалится от звонков.
Поиск объявлений осуществляется также без особого труда, в связи с чем несложно увидеть нужный транспорт. Изучив описание, останется лишь выйти на связь с продавцом. Проект http://cartechnic.ru/ популярен, информации от продавцов всегда много. Практика показывает, что вполне реально продать транспорт меньше чем за неделю. И это здорово! Сайт CarTechnic раздвигает границы информации, дает возможность осуществить значительный охват аудитории.
– Какая цель при открытии площадки CarTechnic.ru? Конечно, рождение масштабного каталога выставленных на продажу авто. Каждый, кто хочет купить авто, просто узнает о нашем проекте и находит то, что хотел найти. Минимум затрат времени и сил, легкий поиск по заданным параметрам, и, что приятно удивляет, бесплатно. Предостаточно довольных продавцов и покупателей – закономерный итог. Заходите и Вы на наш веб-сервис.
Перейдите по ссылке – http://cartechnic.ru/

Где купить качественные копии телефонов? Заказывай на Taiwan-Phones.ru

Именно в этом магазине можно найти самые лучшие реплики iPhone 6s, Samsung Galaxy S7 Edge Plus, Sony Xperia Z, HTC X-BO V8+ и других популярных моделей. Стоимость такого товара на порядок ниже оригинала, а по качественным характеристикам его практически не отличишь – тот же набор опций и функций, аналогичные прошивки, полное техническое соответствие. Копии популярных телефонов позволяют неплохо экономить и в то же время не отказываться от любимых брендов.
По словам специалистов интернет-магазина Taiwan-Phones.ru, покупатели активно интересуются репликами мобильных телефонов. Их привлекает прежде всего то, что представленные в каталоге копии очень точные – та же самая электронная начинка, тот же дизайн корпуса и полный функционал. Зачем переплачивать за дорогой бренд, когда есть такие выгодные предложения? Существенная экономия! Многие, кто однажды сделал заказ для себя, возвращаются снова, но уже за аналогичными подарками для своих родственников и друзей. И это является лучшим подтверждением доверия к интернет-магазину Taiwan-Phones.ru.
Преимущества заказа копии телефона в интернет-магазине Taiwan-Phones.ru:
• Покупатель получает качественную копию, изготовленную на заводе в Тайване. Внешний вид такой, что невооружённым глазом от оригинала не отличить.
• На сайте указываются реальные характеристики товара, фотографии соответствуют тому, что получит покупатель на самом деле.
• Предоставляется гарантия.
• Оплатить можно при получении товара, причем проверка мобильного телефона осуществляется до передачи денег.
• Совершив покупку однажды, получаете скидки при последующих заказах.
Заинтересовали качественные копии телефонов и требуется консультация специалиста? Тогда позвоните нам по телефону +7(495)178-04-51 и мы ответим на любые возникшие вопросы.
Контактная информация:
Адрес: г. Москва ул. Бутлерова, 17б (доставка в регионы РФ)
E-mail: [email protected]
Телефон: +7(495)178-04-51
Skype: Taiwan-phone
Сайт: https://taiwan-phones.ru/

Интернет-пользователи Челябинска стали счастливее

15 марта 2017 года. Челябинск. За год удовлетворенность мобильным интернетом в регионе выросла в 2 раза. Жители отмечают более высокое качество и скорость передачи данных при выходе в глобальную сеть со смартфонов. Таковы данные статистики обращений клиентов «МегаФона» в контактный центр и салоны связи.

«Мы работаем над качеством сети, чтобы люди радовались скорости открытия сайтов, загрузки фильмов или музыки. За год мы увеличили число объектов связи с поддержкой стандарта 4G на 40%, а также а также совершили прорыв – запустили в столице области интернет LTE-Advanced со скоростью до 300 Мбит/с, что оценили южноуральцы», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

В среднем каждый пользователь LTEA скачивает из интернета на 40% больше информации. Объем трафика жителей региона в новой сети можно сравнить со скачиваем 30 миллионов MP3-песен за месяц.

В сети оператора на Южном Урале ежемесячно появляется 3-5 тысяч смартфонов с поддержкой LTE-A. Рейтинг самых популярных смартфонов для выхода в интернет возглавляет Apple iPhone 6.

ТОП самых популярных смартфонов с поддержкой LTE Advanced или 4G+:

  • Apple iPhone 6

  • Micromax Canvas Pace

  • Apple iPhone 6S

  • Samsung Galaxy J1 2016

  • Samsung Galaxy A3 Duos

  • Asus Zenfone 2 Laser

  • ZTE Blade X3

Самый быстрый на Урале интернет на скорости до 300 Мбит/с запущен в трех городах миллионниках – Екатеринбурге, Перми и Челябинске.

«МегаФон» оставляет прежние доступные цены на передачу данных по продвинутой технологии LTEA. Так, владельцы смартфонов могут выбрать тариф «Все включено S» и получить комплекс услуг – безлимит внутри сети, пакет минут, смс и интернета за 10 рублей в день.

Информационная справка

«МегаФон» на Урале – предоставляет услуги связи в 10 регионах: Свердловской, Челябинской, Тюменской, Кировской, Курганской областях, Пермском крае, Республике Коми и Удмуртской Республике, Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономных округах. У «МегаФона» на Урале более 6 200 000 абонентов.

Обратите внимание

Pearson - Freeway 3 Workbook
store.cross-roads.ru
Acronis Recovery 11 for MS SQL Server
soft.masterit.ru
Другой мир. Вестники лета
games.parnas.info